养生武圣：从泡脚开始小说简介
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养生武圣：从泡脚开始章节预读
李随安的一日三餐，愈发精细了。
“脍不厌细、食不厌精。”
富豪爱吃街边摊？
头发稀疏见识也浅了不是。
越是有钱人，越是惜命得很。
别人开拉法带妹子吃街边摊，那是体验民生疾苦，调剂生活，不要把他当常态。
李随安奉行“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的原则，食物也十分注意营养搭配。
“晨吃三片姜，赛过人参汤。”
“三天不吃青，两眼冒星星。”
“三天不吃酸，走路打颤颤。”
这些养生谚语，他也奉为金玉良言，恪守到底。
所谓“人间大事，吃喝二字”。
他吃饭也变的细嚼慢咽，“吃得越慢，活得越久”、“吃饭慢吞吞，赛过吃人参”。
前世睡觉前，每天晚上都要抱着手机看小姐姐跳舞，直到眼皮子睁不开才撒手。如今没了手机、电视，网瘾戒断的日子好生难受，好在也帮他解决了熬夜难题。
只要他不出去犒赏自己，就再也不会熬夜了。
俗话说：一夜不睡，十夜不醒。
说的就是假如一晚上不睡觉，后面就是睡上十夜，也不能把一晚上不睡觉的损失补回来。
放在以前，他一定当这话是放屁，如今却是丁点都不敢马虎。
喝水也只喝温白开，“多喝温白开，健康自然来。”
“刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。”
他心知养生不能只有静养，要有静有动，才能无病无痛。
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