武道第一步是百日筑基，有开头，自然也有后续。
赵子龙在《盘龙桩》丝帛中注释过，“天下武学多种多样，无外乎于淬炼体魄、锤锻神魂。一步步循序渐进，脱胎换骨，追求肉身的极限之境界。”
百日筑基之后，便是“易筋，锻骨，炼脏；洗髓，换血，食气；明窍、无漏，不动”九个步骤。
待武者达到“不动境”，便已成金刚之躯，“钢筋铁骨，水火不侵。”
可称之一句“人间武圣”。
但武圣也不是无敌的，不然吕布也不会死。按照赵子龙的说法，似乎到达了“不动境”也只是另一个开始，他显然也没有达到不动境界。
甚至连“无漏境”也不一定达到，因为他有白发。
他是有根据的，看了赵云的武道注解，知道武者到了换血境，宛如脱胎换骨，就连白发也会转乌发。此后只要不伤及本源，很少会有白发的，至少邓芝就没有。
换血境赵云肯定有的，但他一定受过大伤，且曾经伤及本源。
如今徐福的《盘龙桩》与《五禽戏》算是初步入门。
百日筑基，感悟气感，剩下的只是水磨工夫。
一门修炼法，有“养法、炼法、杀法”的区别。
最核心的绝不是杀人技，而是锤锻身躯的炼法，以及珍贵的能滋养体魄、神魂的养法。
《盘龙桩》便是养法，更有助于体魄与神魂的锤锻。
这是武学的重中之重，少了它，就无法修补锻炼和厮杀所受的暗伤。
徐福不缺杀法，养法明显更适合他。
“不知陈医师你学的是什么功夫？”
徐福见老陈保养的不错，随口多问了一句。
“老朽学的是传自先师的《五禽戏》。”
徐福眼睛一亮，“可是神医华佗所创的《五禽戏》吗？”
老陈点头，“正是先师从《庄子》‘二禽戏’熊经鸟伸基础上创编的五禽戏。大人愿学吗？”
徐福忍不住喜道：“我可以学吗？”
相比《盘龙桩》，《五禽戏》的大名更容易使后人信服啊。
“自无不可。先师创建《五禽戏》之初便有普施行之的想法，从不敝帚自珍。大人愿学，我教你就是。”
这一刻，徐福感觉这老军医星爷附体、身上有光。
“华佗神医，真乃医道圣者也。”
不仅是华佗，还有张仲景。这个年代的人平均寿命那么低，却诞生了两位医圣般的人物，他们的所作所为也为后世中医提供了理论基础和发展脊梁。
可惜华佗在这个时代只是个神医，还被老曹给砍了，地位没有那么高。
听到徐福真心实意夸奖自己的师傅，老陈与有荣焉，笑道：“五禽戏一曰虎、二曰鹿、三曰熊、四曰猿、五曰鸟。亦能除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。”
得嘞，正宗五禽戏，强身健体不二法门也。
于是，徐福技能面板上，又多了一条。
【五禽戏：白银级（5%）。】
同是白银级功法，等级上竟比《盘龙桩》也不差。
而且《盘龙桩》是静功，是养法；《五禽戏》是动功，是练法。
二者动静相宜，练养结合，互补有余，相得益彰。
有了这两门功法之助，徐福有信心无需百日，就能成功完成武道筑基领悟气血之力。
可惜现实并没有给徐福安心发育的机会，魏军开始攻营了。
“咚咚咚咚~”
战鼓擂地震天响，魏军尽遣主力围山。
徐福站在高处，看远方旌旗猎猎、战鼓雷鸣，黑压压一片。最前面那一支人数不多，黑甲重骑，气势不凡，正是魏国精锐虎豹骑。
“好一支虎狼之师。”
相传虎豹骑在一百个骑兵之中，挑选出十个最优秀的骑兵。然后再在这最优秀的十个骑兵里面，挑选出一个骑兵，这个骑兵是上百个骑兵中最最优秀的一个骑兵。就这样在数十万的骑兵队伍里，只能挑选出不到千人的虎豹骑部队。
这样的部队都是精锐之中的精英。
能与之抗衡的，也只有刘备的白耳精兵。
赵云部队满打满算也还不足两万人，如何敌得过魏国精锐大军。
他现在唯一的希望，就是等到关兴、张苞率领援军前来支援。
然而这份期待很快就被打破。
魏军传令兵打马来到阵前，曹婴一身玄甲长枪亲自叫阵赵云，双方在阵中交锋还当着全军的面送给了蜀军一份“厚礼”。
不是别的，正是关兴、张苞破碎的帅旗。
曹婴清丽的声音宛如寒风拂面、温柔杀人，让蜀军瞬间军心动摇，“两军交锋，刀剑无眼。如今将军等候多日的关、张全师，已被魏军杀的血肉模糊。蜀国后代已绝转瞬既亡，天下亦将全属魏土。将军何不早降，免得伤及更多无辜士卒。”
赵云冷啸声压过她的声波，“就算我蜀国绝后，魏国也休想得志！”
曹婴面色一冷，“当年爷爷未能抓到将军而饮恨，今日曹婴倒想一试。”
话不投机半句多，双方主帅再次斗到一起。
满山旌旗、擂鼓助威、喊杀喧天。
曹婴敢主动邀战长胜将军赵云，也的确有两把刷子。
赵子龙对战韩德父子时，也是几个回合之间就决出生死。这次却直战得飞沙走石，双方大战数百回合，亦未分出胜负。
战马根本无法承受两位主人的强大冲击力，早被压迫的血肉模糊倒地不起。
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