首页 >> [综运动]干翻科学势力 >> [综运动]干翻科学势力最新章节(目录)
大家在看 云间小农场 SCI谜案集(第四部) [猎人]伊塔 网红猫的悠闲生活 魅魔的庄园 快穿之满级大佬百变渣男 西汉养崽日常[游戏] 快穿之娇妻 【HD】梦游症 我开创了一个神系 
[综运动]干翻科学势力 弓和 -  [综运动]干翻科学势力全文阅读 -  [综运动]干翻科学势力txt下载 -  [综运动]干翻科学势力最新章节

17.(2/2)

上一页 目录 下一章 用户书架

“我还以为只有我有做饭经验……我也不会煮啊!我只会做蛋糕好不好!”丸井吹着泡泡搅拌着锅里的浓汤:“晃生你这是煮了什么好香?”

“猪骨汤,等下滚了把青菜跟豆腐扔进去盖上。”晃生看了看手上的咖哩块默默的又塞回柜子里,重新拿出两大袋全麦义大利面:“比起咖哩饭,难道不是义大利面比较好煮吗?!咖哩饭这种跟哔──(嗯,自律消音)一样颜色的食物天天当主食你们真吃的下去?过油过咸,还线整天汗水代谢给肝脏肾脏负担还不够高嘛!”

丸井看着一早进了厨房后就莫名暴躁,还拖着桑原跟他下山重新采购一趟的晃生默默地闭嘴了。

“噗哩,桑原你要第八次切到手了。”仁王无所事事地摊在餐桌上看着三人的一举一动吐槽似的提醒道,由于同班的丸井见识过对方家政课上宛如生化武器般的手艺后,毅然阻止了对方踏入厨房一步。

晃生拿起另一把菜刀,咚一声剁在砧板上,微笑:“仁王君如果你这么闲,麻烦你去把放在村尾井里的西瓜提回来,谢谢。”

卧槽!不是吧,就我一个人提这二三十斤走来回七公里?

“啊,对了,正选们应该快要结束练习回来了,所以仁王君记得动作要快一点啊。”

仁王看着对方充满杀气的甜笑,抖了两下,一溜烟的跑走了。

晃生捞起煮熟的义大利面,放入炒锅淋上橄榄油,拌入备好的酱料及鸡肉快速翻炒着,最后加撒上乳酪及坚果,完成。

重复数次之后整整一大锅的义大利面看起来十分惊人,不过避免冷调晃生还是先将面放在另一个大锅隔水保温着。

为了补充训练受损的肌肉,所以高量的蛋白质是必须的,晃生拿出一早就扔进锅里卤煮得瘦牛肉迅速的切片摆盘。

然后将事先用平底锅中煎至两面焦香,撒上盐及黑胡椒粒调味后的牛肩排取出切块。

蔬食部分为了简单方便所以还是以生菜沙拉为主,只是扔掉了本来的美乃滋沙拉酱,改用苹果醋,然后最后放上切好的牛肩排。

“……等等,晃生从哪弄来这么多牛肉的。”丸井一脸蒙逼得看着晃生摆出的各种肉类,转头悄声问着早上被拖着一起去采买的桑原。

“他打了个电话……然后我们买完东西出超市的时候他离开了一下,等抬回来的时候就提着一个冰柜,我也不知道他哪来的。”

“……算了经费问题有部长跟柳去担心,我们负责吃就对了。”丸井看着排盘上的牛肉,吸了下口水。

桑原迟疑了一下,看了眼丰盛的晚餐,决定跟丸井站在同一阵线。

最后在处理好三明治的面包、内馅,跟夹料猪肉后分别摆盘让队员自行配料之后,训练的队员们也回到了集训宿舍。

在踏入餐厅之后,所谓队员也不禁为餐桌上丰盛的程度震摄,不过训练一整天下来,什么都没有饿着的肚子重要,所以也就是一愣之后,又迅速地冲到桌前抢食起来。

“这种作风感觉跟某人有点像?”幸村咽下最后一口义大利面,对着柳饶有兴致的开口。

“……如果你想说的是迹部的话,他们两人的确认识,不只如此应该还很熟稔。”柳顿了顿:“不过照传言来看,迹部君的风格应该是只要最顶级的,菅野君的话,是实用吧,营养的分配、钙质的补充、高蛋白、高热量、低盐低脂,这可以算是营养餐了。”

“是么,话说回来,菅野呢?”幸村转头向正喝着第五碗浓汤的丸井问。

喜欢[综运动]干翻科学势力请大家收藏:(m.baolaixsw.com)[综运动]干翻科学势力宝来小说网更新速度全网最快。

上一页 目录 下一章 存书签
你可能会喜欢 凡人修仙传 我真没想重生啊 斗破苍穹 完美世界 大奉打更人 道君 吞噬星空 针锋对决 我师兄实在太稳健了 夜的命名术 蛊真人 ABO垂耳执事 怪物被杀就会死 痛仰 老祖宗她又美又飒